Páscoa

A Páscoa aproxima-se... Do forno da casa do Alentejo já se sente o cheiro dos folares acabadinhos de fazer e da cozinha o cheiro do chá príncipe que descansa na chaleira à espera de uma boa fatia do rei desta época. Quando era mais pequenita a tradição da família era passar o dia na barragem da aldeia onde vivíamos, passeávamos pelo campo, apanhávamos flores, fazíamos jogos... O meu avô preparava o tradicional borrego e juntávamo-nos todos à mesa, era uma alegria! Que saudades daqueles dias!!!

A Páscoa no campo tem outra magia, as cores, os cheiros, o ar puro, a paz, o silêncio! O Diogo adora ir para o Alentejo, estar com os avós, os tios, a prima, correr com o Teddy, calçar as botas de borracha e saltar nas poças de água, brincar na terra, alimentar os animais, ir à capoeira buscar os ovos, apanhar a fruta da horta... Fazer tudo aquilo que o nosso dia a dia na cidade não permite. Os dias na aldeia são sempre dias felizes.

Aqui ficam algumas imagens que me inspiram por estes dias.

Um rio, dois países!

Na serra entre o Algarve e o Alentejo, longe da confusão da cidade, encontramos Alcoutim (de que já vos tinha falado um pouco aqui), um paraíso para os amantes do sossego. Aqui o tempo passa ao sabor das águas do Guadiana. Um bom livro, uma esplanada virada para o rio, o som da natureza e boa companhia, não imagino melhor para um fim de tarde bem passado. Apesar de aqui, como em qualquer lugar nesta zona, se comer muito bem, aproveitámos para fazer um piquenique na praia fluvial que tem um parque de merendas com boas infraestruturas  e muito espaço para as crianças brincarem. 

Desta vez, conseguimos fazer a travessia do rio e conhecer Sanlúcar de Guadiana. Não pudemos subir ao Castelo de San Marcos e aos moinhos de onde se deve ter uma vista fantástica mas passeámos pelas ruas típicas, visitámos a Igreja de Nuestra Señora de las Flores e descansámos um pouco no pequeno porto de Sanlúcar antes de regressar. Para quem gosta, pode aproveitar para comer umas tapas de bacalhau com tomate, um queijinho curado, beber uma caña fresquinha ou ficar a admirar a vista magnífica sob o Guadiana e a vila de Alcoutim!

Praia Fluvial

Sanlúcar de Guadiana visto de Alcoutim

Sanlúcar de Guadiana

Vamos ao Teatro

Pela Dra. Ema Barros Mendes
Psicóloga Clínica de Crianças 
e Jovens

Hoje celebra-se o Dia Mundial do Teatro e por isso vou falar-vos de alguns dos benefícios da sua prática paras as crianças e jovens.
Fazer teatro promove o bem-estar e a autoestima, desenvolve competências emocionais e sociais, promove uma maior consciência corporal e coordenação motora, melhorando ainda o desempenho escolar.
Considero o teatro como algo mágico, em que tudo acontece em direto, não há cortes, nem efeitos especiais, cada acessório pode servir para mil cenários, cada peça é representada de uma forma única, o ator deixa sempre um pouco da sua própria personalidade e o público fica por vezes com "pele de galinha".
O desafio deste fim-de-semana será levar a sua criança ou jovem a ver uma peça de teatro adequada para a sua faixa etária para que possam vivenciar juntos esta magia.

Bom fim-de-semana

Os "nossos" truques para largar as fraldas

Existem imensos artigos sobre o tema mas a verdade é que não há um método infalível. As crianças não são todas iguais e ninguém melhor do que os pais para conhecer o seu filho. Não existe uma idade certa ou o momento ideal O mais importante é ser paciente e não tornar o assunto penoso para a criança. Não correu bem à primeira, tentamos uma segunda, uma terceira, uma milésima vez... é fácil? Não! Chega a ser desesperante, mas não vale a pena fazer drama, mais tarde ou mais cedo acaba por acontecer.

Falei com o pediatra, com outras mães e li imenso sobre o assunto. Ficam aqui alguns "truques" que usámos cá em casa:

• Deixá-lo escolher o bacio e/ ou o redutor.
• Comprar alguns livros sobre o tema para ler com a criança.
• Levá-la connosco (mãe/ pai) quando vamos à casa de banho e falar-lhe com naturalidade do assunto.
• Sentá-la com regularidade no bacio mesmo que não faça nada. Inicialmente levava um livro de que ele gostasse para lhe contar a história, deixava-o jogar ou até mesmo ver televisão mas depois comecei a aperceber-me de que se distraia e acabava por não fazer nada ou por ficar imenso tempo sentado. Deixei de o fazer e a verdade é que agora mal se senta faz logo chichi. A rotina passou a ser ir apenas à casa de banho.
• Não a deixar demasiado tempo sentada. Se não fizer, tente mais tarde, se se levantar e fizer no chão não faça um drama, da próxima vez, correrá melhor.
• Incentive-a e elogie-a para que se sinta motivada. Inicialmente, sempre que o Diogo fazia chichi, cantávamos com ele "Conseguimos, conseguimos..." Ele ficava super contente.
• Com o tempo começamo-nos a aperceber de determinados sinais que nos dizem que eles precisam de ir à casa de banho. Devemos estar atentos para que não haja acidentes.
• Às vezes o Diogo não quer ir quando lhe digo, então invento qualquer coisa, uma corrida até à casa de banho, saltinhos de canguru, ou então digo-lhe que estou aflita e tenho mesmo de ir e pergunto-lhe se não quer fazer primeiro do que a mãe. Tem resultado
• Desta vez prometi-lhe o Barco do Pirata Jake, que ele adora e o primo tem um igual, se deixasse as fraldas (esta não li em lado nenhum mas a verdade é que ele falava do barco).

Da primeira vez nada resultou mas acredito que serviram de base para que desta vez corresse bem melhor!  Já tinha lido que no caso dos rapazes a coisa é mais complicada mas conheço muitas meninas da mesma idade e que continuam a usar fralda, acho que na prática as coisas não são tão lineares como na teoria. Cada criança é diferente e o que funciona com uma pode não funcionar com as outras. Sinceramente, não tinha grandes expectativas, acreditava que tinha uma tarefa árdua pela frente e, no entanto, correu bem, muito bem, ainda nos perguntamos como é possível.

A saga da fralda!

Imagem do google

Já passou um mês desde que o Diogo deixou as fraldas. Na verdade já tínhamos tentado uma vez, quando fez dois anos achámos que seria a altura ideal, ele apresentava todos os sinais que teoricamente demonstram que a criança já tem maturidade suficiente para deixar as fraldas e aproximava-se o Verão, o que facilitaria imenso a tarefa. Seguimos todas aquelas dicas estipuladas como infalíveis mas não correu como esperado,  o Diogo retia demasiado tempo o chichi e o cocó só para não se sentar no bacio, detestava fazê-lo e mesmo quando conseguíamos que se sentasse ficava lá imenso tempo e não fazia nada. Passámos alguns meses nisto e acabou por fazer uma infeção e o pediatra achou melhor deixar de insistir, continuar a estimular, a falar no assunto mas sem insistir demasiado, então voltámos à fralda. No final do mês passado, voltei a tentar... A primeira manhã foi um desespero, nem sei quantas vezes tive de o lavar e voltar a vestir! Quando sentia que estava a fazer chichi e não tinha fralda prendia e ficava aflito, começava logo a chamar por mim, colocava-o no bacio mas já não fazia nada, lavava-o voltava a vesti-lo e acontecia tudo de novo... Foram várias as tentativas inglórias durante essa manhã mas não desisti e a verdade é que desde aí para cá praticamente não houve mais "acidentes", desde esse dia que deixou de usar fralda durante o dia e neste momento já nem usa fralda para dormir a sesta. Já fomos passar uns dias fora e correu muito bem. Nem sempre pede para ir à casa de banho mas vai, quase sempre, sem protestar  cada vez  que lhe dizemos e faz assim que se senta, já não quer o bacio, usa o redutor para a sanita ou faz chichi em pé. Dicas?! Sinceramente acho que depende deles, da primeira vez fizemos de tudo e não conseguimos e agora parece que não tivemos de fazer nada de especial e CONSEGUIMOS!!! O principal é a paciência e a tolerância. Tirar a fralda nem sempre é uma tarefa fácil. Cada criança é uma criança e não há soluções perfeitas que funcionem com todas.

Qual o momento certo para tirar as fraldas?

Por aqui depois de uma primeira tentativa falhada voltámos à saga das fraldas. Para quem estiver interessado aqui fica um artigo que achei interessante.

Os bebés largam as fraldas numa idade específica?

Não há uma idade certa. O seu pequenino está fisiologicamente pronto, quando conseguir controlar os esfíncteres (retensão/expulsão) e quando, psicologicamente, estiver pronto para largar o estatuto de bebé. As crianças não ficam todas prontas na mesma idade! Normalmente, entre os 15 e os 36 meses começam a conseguir não fazer xixi na cama e, por volta dos 28 meses, conseguem controlar-se durante o dia.

 

Como sei que está pronta para usar o pote?

Sinais fortes que sugerem que poderá estar pronta, incluem ser capaz de se sentar e levantar sem ajuda, ser capaz de dar um pontapé numa bola, ser capaz de subir escadas sozinha, imitar o comportamento dos adultos, ser capaz de comer sozinha e mostrar querer um certo nível de independência.

Outros sinais significativos incluem mostrar interesse pelo pote e tocar na fralda quando está suja.

 

Se eu usar o pote demasiado cedo, pode prejudicar o treino de ida à casa-de-banho?

É verdade que não deve forçar a criança a desenvolver-se mais depressa do que ela é capaz. Pressioná-la para usar o pote apenas vai atrasar a aprendizagem.

 

O momento certo é, por isso, quando a criança decide que está pronta. Entretanto, você pode explicar-lhe como se deve usar o pote e o que se espera que ela faça.

 

Colocar a criança no pote em intervalos regulares ajuda?

Uma rotina pode ser implementada a horas certas (ao acordar, antes ou depois da sesta, etc.). Também é útil deixar o pote na casa-de-banho para que a criança se vá habituando a vê-lo nesse sítio. Pode ainda sentar-se com ela (para começar!) de modo a transmitir-lhe segurança, explicando o que é ir à casa-de-banho e que é natural.

Devemos deixar a criança no pote até que faça o que se espera dela?

Tornar isto numa obrigação só vai aumentar o medo da criança de não estar à altura das expectativas e de não merecer o seu amor, prejudicando a autoconfiança dela. Se após alguns minutos nada acontecer, deve elogiar calmamente a criança por ter tentado, experimentando novamente algumas horas mais tarde ou no dia seguinte.

 

O que fazer se a criança "sujar as calças"?

O treino para ir à casa-de-banho nunca está livre de acidentes! Deve tranquilizar a criança quanto à sua capacidade de aprender esta nova tarefa e deve pedir-lhe que não espere até ao último minuto para pedir para ir  à casa de banho.

 

Se a minha criança não consegue usar o pote, devo sugerir que vá à casa-de-banho como os adultos?

Humm, … esse gigante e preocupante "trono" - "e se eu cair no buraco?", pensará a criança.  Normalmente, ir à casa-de-banho como um adulto deveria ser a última etapa do treino, depois de a criança já conseguir usar o pote.

 

Regrediu, já não usava fraldas e voltou a fazer xixi na cama?

A chegada de novo bebé, entre outras razões, pode fazer com que crianças mais velhas regridam temporariamente. Normalmente, esta regressão não dura muito. Um pouco de paciência e tudo voltará ao normal.

 



Imagem tirada do Google

O meu bebé já se controla bem durante o dia. Quanto tempo falta para se controlar à noite?

Varia muito. Pode levar apenas alguns dias, mas também pode demorar algumas semanas ou meses… Algumas crianças controlam-se primeiro à noite! O mais importante é não as pressionar. As crianças têm o seu próprio ritmo, e os pais devem adaptar-se a esse ritmo!

Contudo, usar fraldas depois dos cinco anos é preocupante e deve procurar conselho junto de um especialista.

Fonte: http://www.nestlebebe.pt/crescimento-do-bebe/as-primeiras-vezes-que/o-treino-para-deixar-fraldas

 

As nossas brincadeiras

Todas nós sabemos da importância do brincar para o desenvolvimento da crianças, a Dra. Ema Barros Mendes já falou sobre o tema aqui. Cá em casa andamos sempre à procura de coisas novas e diferentes que possamos fazer a 3  e que estimulem a aprendizagem e a curiosidade. Nem sempre é fácil manter as crianças ocupadas e divertidas e por vezes faltam-nos ideias. Então decidi fazer este post com algumas sugestões de atividades para crianças entre os 2 e os 3 anos. Cada criança é uma criança e nem todas gostam das mesmas coisas, cá em casa as preferidas são todas as que envolvam livros, música, tintas e pincéis, plasticinas, puzzles, cozinha... Aqui ficam algumas que são um sucesso cá em casa.

 

Ideias de brincadeiras para os pais estimularem e interagirem com a criança

 

O que fazer:

• Brincar nomeando as partes do corpo da criança, por exemplo, quando se veste.
• Ditar lengalengas, trava-línguas simples e cantigas.
• Fazer jogos com letras e números.
• Fazer batimentos rítmicos com sílabas, palavras, palmas, instrumentos musicais, saltar arcos.
• Brincar com o rosto, as bochechas, os lábios e a língua.
• Introduzir novas técnicas de pintura, por exemplo salpicado ou ponteado.
• Deixar a criança acompanhar as tarefas domésticas (os tabuleiros de forno antigos para queques servem de paletas de diferentes tintas).
• Transformar tubos de papel higiénico ou rolos de cozinha em fantoches.
• Fazer carimbos com legumes. Gravar com uma faca um desenho simples (um triângulo, uma estrela), cortar no mesmo formato e depois mergulhar em tinta.
• Criar personagens de monstros e outros, a partir de caixas de ovos de cartão.
• Usar os carrinhos de linhas, sem fios, amarrados a um cordel para puxar. 
• Fazer bijutaria a partir de massa crua, que pode ser pintada de várias cores.
• Introduzir as primeiras experiências culinárias, como medir ingredientes, brincar com os legumes.
• Despertar a atenção da criança para os elementos da natureza.
• Ir à biblioteca e deixar que a criança faça as suas escolhas, ler-lhe histórias simples.
• Repetir histórias preferidas para que possam centrar nelas os seus sentimentos sobre o mundo.
• Fazer trabalhos simples por categorias ou temas, como família, praia e cores.
• Colecionar folhas e flores.
• Apanhar conchas e pedras.

O que usar:

• Puzzles de peças grandes.
• Plasticinas, moldes e cortantes de plástico...
• Tintas, pincéis...
• Livros de colorir.
• Blocos de madeira.
• Legos ou outras peças de encaixar.
• Roupas para se fantasiar.
• Instrumentos de música (podem fazer vocês mesmos, coloquem massa ou feijões num recipiente bem fechado, por exemplo, garrafinhas de iogurte).
• Carrinho de mão.
• Triciclo.

Fonte: Sapo Crescer

 

 

 

O nosso dia do Pai*

O dia do PAI, como todos os outros dias, começou bem cedo, com beijinhos ternurentos e um bom dia papá. Ao contrário dos outros dias, não fui eu que coloquei na taça os cereais para o meu filho mas sim ele com a mãe  que encheram a mesa, o meu dia e a minha vida com mimos. Depois, vesti orgulhosamente a minha t´shirt de pai babado e fui trabalhar. Quando saí, tinha à minha espera o meu pequeno herói com o mais bonito dos sorrisos, demos as mãos e seguimos os dois, vimos os carros do trabalho do pai, demos pão aos passarinhos, fomos ao parque, comemos pipocas, brincámos às escondidas e regressámos a casa... O melhor de tudo é que sei que cá em casa, amanhã, depois de amanhã e todos os dias que se seguirão serão dia do pai mesmo que não tenha bolo de chocolate, hambúrgueres com caras engraçadas, sumo ou ovos mexidos continuarei sempre a ter o meu FILHO.
*Quem melhor que o pai pare escrever sobre este dia?!

 

Os miminhos que preparámos para o Papá

Todos os anos temos feito um quadro para oferecer ao Pai. Este ano foi este, ficou tão giro!

Um matchy-matchy pai e filho! Pena que não conseguimos os ténis para o pai.

 Felizes são os dias com o PAI!

Parabéns Mamã ♡

Nada como uma escapadinha para comemorar o meu aniversário. Foi um fim de semana em família, com beijinhos ternurentos, sorrisos, alegria, um bolo, sol, passeios de barco, um rio, uma cascata, um castelo, cheiro a rosmaninho, em paz com a natureza e na tranquilidade que só o Alentejo nos dá. Um fim de semana com tempo para ser feliz. Que mais podia eu desejar?

Ainda não consegui reunir as fotos mas depois mostro algumas. Este é sem dúvida um lugar que vão querer conhecer.

Sejam Felizes



Pela Dra. Ema Barros Mendes
Psicóloga Clínica de Crianças 
e Jovens

Hoje celebra-se o Dia Internacional da Felicidade!

Deste modo, hoje falo-vos das crianças e isto porque elas têm a capacidade de ser felizes com pequenas coisas, como um passeio no parque, a companhia dos adultos para brincar, um desenho que fizeram com todo o cuidado para nos oferecer...
Hoje que se fala de felicidade, e como não há receitas para a atingir, deixo-vos apenas um desafio: façam uma lista com a vossa criança de coisas que representam felicidade, acredito que irão encontrar algumas que servirão para vocês também. É um privilégio termos a oportunidade relembrar como podemos encontrar bocadinhos de felicidade nas coisas mais simples da vida e esta é sem dúvida a missão das nossas crianças.

Um fim-de-semana repleto de felicidade.

Dia do Pai

O Dia do Pai aproxima-se! Apesar de achar que o dia do pai são todos os dias, gosto de assinalar estas datas com um miminho especial. Não precisam gastar imenso dinheiro para conseguirem um presente giro. Vejam aqui, aqui, aqui e aqui algumas sugestões de coisas que fiz noutras ocasiões mas que se adaptam perfeitamente ao dia do pai. Por exemplo, nos frasquinhos "mágicos" podem colocar uma foto de pai e filho(a) em vez de uma figura alusiva ao Natal. Fica giríssimo...

Podem fazer um desenho especial, estampá-lo numa t´shirt ou num porta-chaves, imprimi-lo em tamanho mais pequeno e plastificá-lo, assim poderá andar sempre na carteira do melhor pai do mundo... Pintar pedrinhas que servirão de pisa papéis, pintar uma caneca, preparar um bolo ou umas bolachinhas para um pequeno almoço diferente, oferecer um postal, um livro ou organizar um foto livro cheio de bons momentos, um abraço apertado, um sorriso querido, um beijinho delicioso... Ideias não faltam, basta usar a imaginação e muito amor. O mais importante do que qualquer presente é o amor que une pai e filho, por isso, não importa o resultado final e sim o carinho que lhe colocamos.
 

 

 Os livros são sempre ótimos presentes, ainda mais quando podem ser lidos em conjunto.

 

 Podem criar um foto álbum ou comprar estes da Rosa com Canela

 

Um matchy- matchy para pai e filho, pode ser um pijama, uma t´shirt, uma camisa, uns chinelos...