Com
a chegada do calor, chegam também as idas à praia e uma maior exposição ao sol.
Todos nós adoramos o sol, parece que ficamos mais felizes, de bem com a vida
mas a verdade é que ele também pode ser muito perigoso. Se a exposição
exagerada e sem proteção é perigosa e por vezes até fatal para os adultos,
então imaginem para as crianças?
A pele das crianças é frágil, sensível e mais fina do que a nossa. Até aos 3 anos, as crianças têm um sistema de defesa cutâneo imaturo que as torna muito vulneráveis ao Sol, assim, é desaconselhada a exposição direta ao Sol. No entanto, todos gostamos dos dias de sol, das idas à praia, das férias, dos passeios, das caminhadas ao ar livre... é impossível resistir ao sol mas se respeitarmos algumas regras simples, estaremos a proteger os nossos filhos, a preservar o futuro da sua pele e o sistema de defesa natural de potenciais danos graves.
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Evitem a exposição solar direta ao sol entre as 11 e as 17 horas, período em
qua radiação solar é mais intensa. Não passem o dia inteiro na praia
com as crianças.
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Usem chapéu com abas grandes (tipo panamá) para proteger a cara, nuca e
orelhas, roupas claras e largas e uns óculos de sol que respeitem as normas em
vigor.
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Incentivem a ingestão regular de água, mesmo que o seu filho não peça para
evitar a desidratação.
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Mantenham-nos o máximo de tempo possível à sombra e protejam-nos mesmo com
tempo nublado.
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Usem um protetor solar adequado à pele de criança de índice SPF adaptado (50+),
aplique 20 minutos antes da exposição ao sol e renove várias vezes. Tenha
atenção às zonas sensíveis mais expostas (testa, bochechas, nariz
e lábios, atenção também aos pés e mãos). Opte por protetores minerais e
resistentes à água.
Protejam-se
e protejam os vossos filhos e façam da exposição solar uma fonte
de saúde para toda a família, evitando todos os riscos associados ao mau uso do
sol.
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